Cik Azizah

5:15:00 PM

Alhamdulillah Pemberian Taraf Berpencen

8:00:00 AM

Hakimi Pakai Barut Gantung... Hewhewhew

1:54:00 PM

Papa Tak Belayar Buat Masa Ni....Yey!

3:18:00 PM

Tidak mudah untuk hamil dengan cepat dan kadang kadang ia boleh memberikan tekanan perasaan apabila sanak saudara dan kawan-kawan kerap bertanya soalan yang sama. Tekanan perasaan pula boleh mengurangkan lagi peluang anda untuk hamil. Begitu juga daku -_-" itu pasal daku lari ke Sabah.. hahaha :)

11 tip yang boleh anda amalkan untuk meningkatkan kesuburan anda dan seterusnya hamil dengan lebih cepat :)

1. Fahami bagaimana kehamilan terjadi. Jika haid anda teratur, setiap pertengahan bulan telur akan dikeluarkan oleh ovari dan sekiranya dalam masa yang sama anda berhubungan, sperma dari faraj akan berenang kedalam rahim dan akan berjumpa dengan telur yang menanti di salur peranakan (salur fallopian). Persenyawaan akan terjadi dan selepas itu, telur yang bersenyawa akan mengalami implantasi dan berlakulah kehamilan.

2. Jumpa doktor anda. Pastikan anda bebas dari sebarang masalah dengan membuat lawatan doktor. Masalah cyst, endometriosis atau fibroid adalah penyakit yang kerap dikaitkan dengan sukar hamil. Malangnya wanita sering mengalaminya tanpa sebarang tanda dan gejala dan sekiranya diagnosa dapat dibuat diperingkat awal, rawatan yang berkesan mungkin akan dapat diberikan dan mengelak dari masalah sukar hamil. Sekiranya haid anda teratur dan sudah mencuba selama 1 tahun untuk hamil, anda mungkin boleh mengambil kira ujian analisa sperma dan HSG ( hysteros-salphingography) untuk memastikan salur fallopian anda tidak tersumbat.

3. Dapatkan berat badan yang ideal. Sekiranya anda mempunyai berat badan yang terlalu besar atau terlalu kurus, ia mungkin boleh memberikan masalah kepada kesuburan anda. Kawal berat badan dan cuba kira BMI (Body Mass Index) anda. BMI diantara 20-24 menunjukkan berat optimal.

4. Ketahui waktu subur anda. Hari subur anda cuma 4-5 hari sebulan dan dengan mengetahui dengan tepat hari subur, anda boleh meninggikan peluang untuk hamil. Hari subur boleh dikiranya dengan tepat sekiranya haid anda teratur. Catatkan BBT ( Suhu badan asas) anda dan cuba perhatikan tanda tanda ovulasi seperti lendir serviks yang lebih licin dan senak perut ditengah bulan. Anda boleh membeli kit ovulasi di farmasi sekiranya mahu untuk meramal masa ovulasi dengan lebih tepat.

5. Hubungan seks yang lebih kerap. Melakukan seks dengan lebih kerap adalah penting untuk memastikan anda hamil dengan cepat. Seks 3-4 kali seminggu adalah disarankan dan pada hari hari subur, berhubunganlah setiap hari. Sesetengah posisi seks boleh membuatkan anda lebih senang hamil seperti suami berada diatas (missionary position). Posisi ini mungkin yang terbaik untuk mempastikan penetrasi optimal dimana sperma dilepaskan paling rapat dengan servik. Untuk memastikan tiada tumpahan sperma, letakkan bantal dibawah punggung anda selama 30 minit atau membiarkan zakar suami berada dalam faraj selama 15 minit selepas ejakulasi.

6. Tingkatkan kesuburan suami. Pastikan kesihatan reproduksi suami pada takat optimal dengan mempraktis cara hidup sihat termasuk makanan seimbang dan berat badan optimal, bersenam, tidak merokok dan elak dari sebarang minuman keras. Sekiranya terdapat sebarang isu semasa seks seperti ejakulasi pra-matang, eloklah anda boleh berbincang dengan doktor. Ia mungkin sebab anda lambat hamil.

7. Mengambil multivitamin. Adalah disarankan kepada semua wanita yang merancang untuk hamil mengambil vitamin harian termasuk asid folik untuk mengurangkan risiko janin cacat. Suami pula disarankan untuk mengambil supplemen zinc untuk meningkatkan pengeluaran sperma.

8. Bersenam secara rutin . Bersenam adalah cara untuk anda sihat secara keseluruhan dan lebih bersedia untuk menghadapi tekanan semasa hamil dan semasa bersalin.

9. Mengambil makanan yang seimbang. Mengawal pengambilan makanan amat penting terutama apabila anda mengalami masalah ovulasi dan masalah ovulasi pula berkait rapat dengan PCOS, iaitu salah satu sebab mengapa wanita sukar hamil. PCOS pula dikaitkan dengan masalah kebal terhadap insulin dimana ia akan menambahkan lagi masalah ovulasi anda.Berita baiknya, dengan hanya mengawal diet, kebanyakan wanita PCOS dapat menteraturkan haid mereka kembali seterusnya berovulasi secara semulajadi.

Amalkan memakan lelemak monounsaturated dan kurangkan lemak transfat (yang terdapat pada makanan yang segera)

Lebihkan protin dari sayuran seperti produk soya dan kurangkan makan daging.

Makanan makanan yang berfiber tinggi seperti seperti sayuran dan whole grains seperti oats.

Kurangkan gula dan sebarang karbohidrat termasuk nasi, mee, bihun dan sebagainya.

Kurangkan makanan berasaskan susu seperti ais krim, whole milk dan cheese.

10. Kurangkan tekanan. Life is stressful, memang tak logik kalau tiada tekanan dalam hidup ni. Walaubagaimanapun terlalu tertekan dikaitkan pula dengan masalah ketidaksuburan. Cuba buat aktiviti-aktivit ringan yang boleh mengurangkan tekanan anda seperti:
Memasak
Bersenam
Mendengar muzik
Membaca dan mendengar audiobooks
Manjakan diri anda dengan spa dan rawatan diri
Habiskan masa dengan kawan dan keluarga
Beromantik dengan suami

11. Jauhi dadah, merokok dan minuman keras. Merokok, mengunakan dadah dan meminum minuman keras bukan sahaja memberi kesan negatif kepada kesuburan malahan meningkatkan risiko keguguran dan komplikasi kehamilan. Pastikan segala ubatan adalah selamat dimakan dan limitkan minuman kopi kepada 2 cawan sehari.

Selain tip di atas :

UNTUK permulaan, kerap lakukan hubungan seksual dan pastikan yang air mani tidak melempah keluar. Jadi jangan bangun selepas seks, jangan gerakkan badan keterlaluan kerana gerakan badan akan mengakibatkan tekanan kepada perut dan pengeluaran takungan air mani dari faraj.

Yang paling mustahak jangan menutup peha atau luruskan kaki dan jangan sekali-kali kemut faraj! Ini akan menolak keluar angin dalam faraj yang akan juga menolak air mani keluar dari faraj.

Perkara lain yang dicegah ialah menyelitkan kain ke kelengkang kerana ini akan menyerap air mani! Kadangkala posisi juga memainkan peranan mengekalkan takungan air mani ke dalam faraj. Wanita yang mempunyai rahim yang berposisi di belakang akan dapati setiap kali selepas bersetubuh, ketika zakar dikeluarkan selepas ejakulasi, air mani pasangan akan ikut keluar.

Cara mengatasi masalah ini ialah melakukan hubungan kelamin dengan memasukkan ereksi dari belakang dengan wanita itu dalam posisi menyujud. Posisi ini akan membuatkan rahim terletak di depan dan membuatkan penghujung faraj luas dan memberi ruang yang mencukupi untuk air mani mendap!

Waktu subur wanita bermula dengan kemunculan lendir macam hingus yang biasa keluar beberapa hari sebelum telur menetas(ovulasi). Waktu ovulasi ialah petanda atau perasaan sengal di paras ari-ari beberapa hari selepas kelihatan lendir. Kesemua petanda ini dapat dikenali sebilangan besar wanita jika mereka mengesannya dengan teliti.

Perkara yang mustahak ketika merancang hubungan seksual pada waktu subur ialah jangan memaksa pasangan untuk bersetubuh jika pasangan kelihatan tidak bersedia. Jika pasangan rasa tertekan, ada kalanya dia tidak dapat pancut atau gagal dalam hubungan seksual. Ini akan menimbulkan rasa resah dan gelisah dan kesudahannya 'mati pucuk sekunder'.

sumber: Kelab-Ibu-Mengandung

3:50:00 PM

Tips Bantu Anak-anak Menjadi Insan Yang Soleh Solehah

Pesan Nabi saw: Anak2 yang nakal atau degil semasa kecil, akan menjadi orang dewasa yang bijaksana. So tukar paradigma kita tentang anak kita itu. Fikir dan kata2 ibubapa/ guru adalah DOA YANG MAKBUL.

Sabda Nabi SAW: Allah bertindak seperti mana yang di di sangkakan/ fikirkan oleh hambaNya.

Perkara yang kita boleh lakukan untuk bantu anak2 menjadi insan yang soleh dan solehah:

1. Sentiasa berdoa utk mendapat anak yg soleh. Doa itu senjata terpenting org yg beriman & Allah angkat hijab kpd doa ibubapa.

2. Didik anak tentang solat & ibadah yg lain sejak kecil. Setelah beri ingatan & amaran, wajar rotan anak yg tak solat di umur 10 thn. Ramai ibubapa yg rotan anak atas berbagai kesalahan, tapi tak sampai 10% ibubapa yg rotan anak sbb tak solat!!!

3. Biasakan anak mengamalkan sunnah2 harian: mkn & minum, amalan di bilik air, amalan berpakaian, tertib belajar, pergaulan, tertib tidur, dll. Pesan kpd anak lelaki utk elak kencing berdiri. Pesan kpd anak utk ISTIBRA' selepas kencing. Lelaki dgn berdehem 3 kali & perempuan dgn urut dari pusat ke bwh.

4. Pastikan anak2 makan mlm sebelum maghrib seperti yg Nabi saw sarankan supaya mudah belajar waktu mlm. Mkn malam lepas maghrib buat anak mudah letih & mengantuk bila belajar. Makanan hadam sekitar 1- 1 1/2 jam selepas makan. So anak boleh belajar dgn berkesan & fokus jika belajar 11/2 jam selepas mkn mlm. Pastikan anak kurang makan daging merah, banyakkan daging putih spt ayam & ikan. Daging merah buat anak irritable & agresif. Pastikan mereka MAKAN BUAH2AN SEBELUM MAKAN NASI agar badan dpt serap Vit C yg ada dlm buah2an & lancarkan penhadaman. Vit C membantu tenangkan fikiran di samping jaga kulit. Mkn buah selepas mkn nasi adalah amalan yg sia2 sbb badan tak dpt serap nutrien dlm buah2an & ganggu proses penghadaman!

5. Banyakkan memeluk & memuji anak2. Anak yg sering di peluk & di puji/ belai akan tenang, kurang degil, rasa selamat & di sayangi & tak perlu nak buat nakal utk tarik perhatian ibubapa.

6. Pesan kpd anak utk menghadap Qiblat semasa belajar/ mengaji. Ini akan tingkatkan keberkatan dlm belajar.

7. Beri anak supplemen yg dpt menguatkan minda, tenangkan fikiran & stabilkan emosi.

8. Cari peluang berjumpa guru2 anak di Sek tempat dia belajar. Minta nasihat & bimbingan tentang cara nak bantu anak belajar di rumah.

9. Bacakan di kepala anak: Surah Fatihah, ayat qursi dan surah al Insyirah utk rangsang otak & memori anak dan jadikan dia anak yg tenang, baik akhlak, rajin ke sek & pintar. Bacakan waktu mlm masa anak nak belajar atau waktu anak nak pergi ke sek atau bila2 masa yg sempat.

10. Elakkan anak memakai pakaian berwarna merah atau orange. Ikut kajian, warna merah dan orange akan rangsang anak jadi agresif dan hyperaktif.

11. Suruh anak tidur mengiring kekanan agar otak jadi lebih pintar, puas tidur & ikut sunnah Nabi.

12. Pastikan rezki yg ibubapa terima benar2 berkat dgn mengelakkan perkara haram & syubahat & keluarkan zakat pendapatan & zakat emas perak jika berkenaan. Rezki yg kurang berkat juga jadi punca anak jadi agresif & extra nakal.

13. Kenali kwn2 anak & ziarah ke rumah mereka utk berkenalan dgn ibubapa kwn2 anak.

14. Doakan guru2, kwn2 anak & jiran kita agar cemerlang & soleh. In shaa Allah akan di aminkan Malaikat & Malaikat akan doakan kita MENDAPAT APA YG KITA DOAKAN UTK ORG LAIN!

15. Anak tak ingat apa yg ibubapa tuturkan, tapi anak mudah ingat apa yg ibubapa pamerkan. Justeru, ibubapa wajib pamerkan amalan & peribadi yg Allah redha.

16. HARAMKAN SEMUA PERKATAAN NEGATIF (spt bodoh, jahat, degil, malas, bengong, goblok!) dlm rumahtangga. Kata2 ibubapa merupakan doa!

17. Padam semua kata2 negatif yg pernah di sebut kpd anak2 dgn memohon maaf & memuji anak dgn

jelas. Cthnya: Abah minta maaf sbb kata kamu bodoh. Sebenarnya anak abah ni pandai, buat homework sblm abah suruh, solat sblm ibu berleter, layan adik dgn baik & tak herdik2. Ikut kajian psikologi: Satu pujian yg jelas akan MEMADAM 300 KUTUKAN YG LALU! Maha suci Allah SWT.

18. Ibubapa takkan mampu MENGUBAH ANAK2! Tapi bila ibubapa berubah, Allah akan ubah anak2. Justeru, ibubapa overhaul diri secara bersepadu agar Allah ubah anak2 jadi hebat & cemerlang.

19. Utk lembutkan hati anak, bacalah 3 nama Allah: Ya 'Aziz Ya Jabbar Ya Mutakabbir & berdehem dpn anak sblm menasihati anak yg agak "degil". In sya Allah mrk akan mudah dengar nasihat!

20. Ibubapa JGN MENGHARAP ANAK2 BERUBAH, SBLM IBUBAPA BERUBAH DULU!

21. Setelah melakukan yg terbaik mengikut kemampuan, KITA BERSERAH KPD ALLAH SWT.

22. Saya BERPESAN KPD DIRI SAYA & KPD SEMUA SHBT TERSYG UTK SAMA2 BERUSAHA utk mendidik anak menjadi anak2 yg Allah redha. Moga Allah rahmati & bantu kita semua. Aameen, wassalam.

copy paste dari fb:fadzilahkamsah

moga zulhakimi zaim membesar jadi anak yang soleh.. saham akhirat, amanah dan semestinya pinjaman dari Allah buat mama dan papa!

1:18:00 PM

Beli Baju Rompers Hakimi Dari F.O.S

8:00:00 AM

Petua Hilangkan Selsema Untuk Bayi

8:58:00 PM

Giveaway Birthday Azhafizah

1:01:00 PM

Alhamdulillah Hakimi 4 Bulan

8:53:00 AM

Cheese Cake Leleh~

7:16:00 PM

Popular Book Fair Di 1Borneo

5:36:00 PM

Akhirnya.. Hakimi Ada Stroller!

11:00:00 AM

Akhirnya Semua Iklan CPUV Nuffnang 2013 Metered

8:00:00 AM

Ada Cop Jururawat Yang Baru Lagi...

7:53:00 PM

Barang Yang Perlu Di Hantar Ke Rumah Pengasuh

6:23:00 PM

Bookmark dan Mini Calendar Vintage Dari DuniaShida.Com

10:48:00 AM

Bajet Isi Rumah Selepas Berkahwin

Alhamdulilah.. perancangan Allah tu Maha Hebat. jijah sudah melalui pengalaman pertama menguruskan rumahtangga bersama suami dan si kecik.. Jadi, bila kami dah mulakan hidup bersama ni, daku uruskan semuanya.. bukan mudah rupanya nak handle sorang-sorang lebih-lebih lagi kita seorang yang bekerjaya dan suami pula jarang ada di rumah kerana belayar -_-"

Lama betul baru up entry ni.. Takpe lah yer daku nak share juga kelengkapan rumah/ bajet isi rumah bagi yang ingin memulakan hidup berumahtangga.. based on my experienced lah.. cerita setahun lepas.. sebagai kenangan dalam blog ni..hehe

Pertama sekali wajiblah cari Rumah Sewa!!

Rumah Sewa [link]

Kawan suami dapat draft semenanjung. so rumah sewa yang dia duduk dulu dia sewakan untuk kami pula.. apartment saja.. syukur :) murah pulak RM380 sebulan.. bukan mudah nak cari rumah murah kat sabah ni oit.. selalu owner akan minta deposit 2+1+utilities jadinya 380+380+380+100= RM1200. Nanti kalau jijah draft semenanjung jijah kena cari orang tanpa melalui tuan rumah sebab nanti dia nak naikkan harga rumah..

Kos wang: Rumah Sewa RM300-RM500.

Barang rumah di dapur

Peti Ais [link]

Ni paling penting.. senang nak simpan stok makanan, barang basah.. boleh main masak-masak.. lepas masak then panaskan balik.. so tak la membazir di situ.. hehe

Kos wang: RM800-RM1000

Dapur Gas/Rice Cooker

Bila dah ada peti sejuk, daku mesti nak masak punya untuk suami. takkan nak makan luar hari-hari kot. lagipon duduk tempat orang ni takut nak makan luar baik masak sendiri lebih baik. ala masak yang simple2 sudah. syukur ibu mertua kasi hadiah dapur gas dulu..

Kos wang: RM200 untuk dapur gas, tong gas, tubing..

Rak pinggan mangkuk [link]

Kena beli rak ni untuk letak dapur gas sebab rumah sewa ni takde kabinet/ tempat letak dapur gas. huhu hajat di hati nak beli kabinet kayu tapi pikir nanti susah nak bawa balik semenanjung maka lupakan. huhu rak ni pun memudahkan letak pinggan mangkuk kuali bagai tu.. yela bukan ada perabot pun kan..

Kos wang: RM100

Blender [link]

Beli blender.. senang nak masak! tak dapat hadiah kawen pong.. huhuhu

Kos wang: RM90

Water Dispenser [link]

hari tu masa balik kampung cuti berpantang nampak ada promosi jadi terus grab. pastu suruh suami bawa balik sabah. hahaha ini memudahkan nak guna air panas,air suam.. tak payah nak masak air lagi dah. hohoho

Kos wang: RM100

Lain-lain barang dapur macam pinggan mangkuk jijah beli jenis plastik je RM2 satu, sudu garfu,sudip,senduk, papan pemotong bawa dari semenanjung dulu.

anggar je kos wang RM100

Bilik Tidur

Katil/ Tilam & Almari Pakaian [link]

Emm kalau nak set katil yang cantik dalam rumah sewa ni memang tak la. jijah ni kan hidup normad.. so kami sepakat pakai katil biasa-biasa je ok ape.. tapi ada anak tidur bawah bentang toto depan tv. hikss :p untuk almari pakaian [link] lebih kurang RM300

Kos wang: RM1000

Dan barang-barang rumah lain..

Langsir [link]

Takkan nak biarkan sliding door tu tak bertutup pula kan. Jadi langsir bawa dari semenanjung ihsan dari mak punya. langsir ni untuk lebih kurang 3 sliding door. untuk bilik langsir beli lain.. huhuhu
Kos wang: RM100 la katakan

Mesin Basuh

Kalau duduk seorang boleh la basuh pakai tangan je. ni bila dah kahwin cepat je bertimbun baju ni. suami jijah la ni suka tukar-tukar baju. tak larat nak basuh baju sendiri.. hehee nasib baik mak sudi bagi pinjam mesin basuh dia tu... bawa dari semenanjung dengan kereta..hehehe :p

Kos wang: RM300-RM500

Peralatan lain.

google

Peralatan lain ni macam mop,penyapu,baldi,gayung,alas kaki,bekas letak sabun,berus gigi mesti ada dalam mengemas rumah. beli kedai RM2 sudah.. semuanya bawak dari semenanjung..hehehe

Kos wang: RM50

eh maaplah daku tak beli perabot macam kerusi semua tu sebab susah nak bawa balik semenanjung nanti.. jadi ini rasanya barang keperluan yang penting dan asas.

huhuhu bila tengok wang kos semua kelengkapan mahu mencecah ribuan untuk memulakan hidup baru. dasyat kan. takpe slow slow. rezeki dah kahwin dan lebih-lebih lagi ada anak ni.. InsyaAllah sentiasa ada.

sekarang ni belajar berjimat belajar berdikari bila merantau ni.. tak gitu? hehehe harap-harap murah la rezeki tahun baru buat daku sekeluarga.. Amin..