Asid Folik Kepentingan Sebelum dan Semasa Mengandung


Kali ni jijah nak kongsikan Kepentingan asid folik sebelum dan semasa mengandung. Harus di ingat ya folik asid bukan ubat ajaib untuk kesuburan tetapi membantu untuk kesuburan dan memberi faedah pada bayi dalam rahim.


Apa itu ASID FOLIK?

-Asid Folik adalah vitamin B9 yang sangat penting kepada wanita sebagai persediaan untuk mengandung. 
-Ia juga penting untuk membentuk saraf tunjang bayi yang lebih sempurna pada peringkat awal mengandung. 


Mengapa ia PENTING?

1) Mengurangkan kecacatan saraf tunjang (neural tube defect) seperti: Gangguan pada pembentukan saraf tunjang (spinal bifida)



Bayi yang dilahirkan dengan pembentukan otak dan tempurung kepala yang tidak sempurna atau langsung tak terbentuk ( anecephaly/encephalocele).




jijah pernah jumpa kes baby anecephaly ni. 

nak tengok gambar baby malang ni sila klik link ini bagi yang kuat semangat yer.


2) Mengurangkan keguguran, lahir mati dan kelahiran pra matang dan kekurangan darah (anemia).

3) Mengurangkan kecacatan yang lain pada bayi:

-Sumbing lelangit (cleft palate) 
-Kecacatan pada jantung (congenital heart disease)
-Pembentukan kaki dan tangan yang tidak sama (limb reduction) 
-Kecacatan pada sistem pembuangan air kencing (urinary system)

4) Menambahkan kepekatan haemoglobin dalam darah.


Bila ASID FOLIK perlu diambil?

-Sekurang-kurangnya 3-6 bulan sebelum mengandung. Semasa mengandung kerana dalam usia kehamilan 12 minggu pertama perkembangan otak dan sistem saraf bayi dalam rahim berkembang dengan cepat. Apabila usia kehamilan memasuki trimester kedua iaitu berusia melebihi 13 minggu pengambilan folik asid boleh di hentikan. Tetapi digalakkan mengambil asid folik sehingga kelahiran bayi. 


SIAPA yang memerlukan ASID FOLIK?

-Semua wanita yang berumur 14-44 tahun terutama wanita yang merancang untung mengandung.
-Ibu yang pernah melahirkan anak dengan kecacatan saraf tunjang
-Merawat kesuburan pada lelaki


SUMBER MAKANAN yang mengandungi ASID FOLIK

-Hati ayam
-Daging, ayam, telur
-Kekacang
-Beras perang, barli, oat
-Sayuran hijau, Buah dan sayur warna kuning seperti pisang, buah oren, jagung, labu dan lain-lain 




Folik asid di makan sebiji sehari. Folik asid larut dalam air. Jika pengambilan dos folik asid berlebihan ia tidak dapat di simpan dalam hati maka ia akan di keluarkan melalui air kencing.






Boleh follow Instagram Shaklee :-
@shakleebyazizah

Whatssap : 013-2378013
Your Health & Beauty Consultant



Previous
Next Post »

71 insan comel komen

Write insan comel komen
shida'R
AUTHOR
3/31/2012 11:18 AM delete

ishh...kesian nye bayi tu huhuhu...

Reply
avatar
WuMing
AUTHOR
3/31/2012 11:43 AM delete

Jika ambil berlebihan ia memudaratkan tak?

Reply
avatar
Juliet_iRa~"
AUTHOR
3/31/2012 11:50 AM delete

heee..

pernah gak dgr org y dh kawin n plan nk ada baby better mkn..hee..beli kat farmasi pn ada kan?

amin...moga jijah cpt2 ngandung..heee

Reply
avatar
delarocha
AUTHOR
3/31/2012 11:57 AM delete

perkongsian yang bagus untuk bakal ibu mengandung :-)


ps: boleh tolong 'like' sesuatu?

Reply
avatar
3/31/2012 9:52 PM delete

dah kawin nanti bolehlah amalkan pemakanan asid folik ni kan..thanks jijah..bagus nurse ada blog ni.^__^

Reply
avatar
MissRhana
AUTHOR
4/01/2012 8:27 AM delete

jijah, ambil supplemen lain x?just for balancing ur nutrient.

Reply
avatar
4/01/2012 2:29 PM delete

@WuMing jika amik overdose tak memudaratkan.. ia akn di keluarkan melalui air kencing..

Reply
avatar
4/01/2012 2:30 PM delete

@MissRhana jijah takde amik supplement lain selain folic asid n vitamib B-compleks

Reply
avatar
4/02/2012 9:00 AM delete

ibu mngndung perlu mnjg kesihtan dgn lbh teliti kan dear..

Reply
avatar
IntaNBerliaN
AUTHOR
4/02/2012 2:19 PM delete

akak ambik dr tahu je peknen sampai dah nak bersalin..hihi.. time peknen akak sk mkn semua vitamin yg nurse bg.. maklumlah.. risau.. hihii

p/s : jijah.. yg pasal bf tu kan.. kalu BMI akak yg xbrp nk cun ni.. still blh bf ke?.. xda effect apa2 ke?

Reply
avatar
Cikpuan rara
AUTHOR
4/02/2012 4:20 PM delete

jijah pas rara g kk kan.misi bg obimin je.tu x yah mkn asid folic ag eh?

Reply
avatar
4/02/2012 4:26 PM delete

@IntaNBerliaN akak boleh je kak.. asalkan akak cukup tenaga nak susukan alisha.. sebab myusu ni mngunakan tenaga yg banyak.. tu je.. takde kena mngena dgn BMI kak

Reply
avatar
4/02/2012 4:27 PM delete

@Cikpuan rara kak rara obimin tu dahh menrangkumi semua vitamin yg di perlukan masa mengandung.. tak payah pon xpe.. folik asid dah ada sekali dlm obimin..

Reply
avatar
MaYa MustWany
AUTHOR
4/03/2012 4:45 PM delete

errr jijah, ubat ni mmg hanya utk org2 prgnt je ke?

Reply
avatar
4/03/2012 6:04 PM delete

@MaYa MustWany xjugak! untuk org nak tambahkan darah..kekuatan tulang boleh jugak.

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
10/17/2012 7:05 PM delete

@rizalmat boleh..sila2.. sharing is loving :)

Reply
avatar
jang83
AUTHOR
10/18/2012 11:02 PM delete

sy nak tanya kejap?doktor bg folic acid 5mg atau pun 400 mcg?confius saya..sukatan mana yg betul?
Bakal Suami Yang Concern Untuk Isteri Dan Bakal Anaknya..

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
10/18/2012 11:45 PM delete

@jang83 Pil asid folik di pasaran tersedia dalam dua dos iaitu 400 mcg dan 5 mg (5000 mcg). Doktor lazimnya menggalakkan pengambilan 5 mg sehari. Pengambilan 400 mcg juga mencukupi untuk keperluan seharian.

Reply
avatar
Golden Lounge
AUTHOR
10/21/2012 4:19 AM delete

salam cikjijah..try bcompleks shaklee nak x? dalam tu ada acid folic dah..xyh amek smpai 2..

http://goldenlounge.blogspot.com/2012/08/family-wellness-set.html

Reply
avatar
aizu's life
AUTHOR
10/22/2012 1:40 PM delete

salam.. kak, sy copy+paste sket info yg ada ye.. tQ :)

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
10/22/2012 9:10 PM delete

@Golden Lounge elok yer... kalau nak jijah gitau yer..hehe

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
10/22/2012 9:11 PM delete

@aizu's life ok boleh... sharing is loving kan...

Reply
avatar
nurul
AUTHOR
10/31/2012 1:40 PM delete

sy da mkn ubt nie hampir sbln lebih tp disamping tu sy ada minum SD2...ada kesan x sekiranya sy meneruskan minum SD2..??

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
10/31/2012 3:29 PM delete

@nurul SD2 kandungan dia ape yer..tu jijah tak tahu la yunk..

Reply
avatar
iedaurora
AUTHOR
11/19/2012 5:12 PM delete

thanx yaa dear, baru tau ^_^

Reply
avatar
stichares
AUTHOR
12/07/2012 10:52 AM delete

HI, salam.. hani nak tanya iberet folic ( abbott) ni kaum kebarat asid folic ker? hani maybe prgnt..maybe sebab tak check lagi,,buat urine semua -ve ( maybe sebab buat ptg hari )... ada effect ker if hani makan iberet folic ( abbott ) ni? tq.... kalo rajin boleh reply kat ares_niza@yahoo.com :)

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
12/07/2012 9:11 PM delete

@stichares kalau itu folik acid semua sama jer vitamin... cuma jenama jer yg membezakan :)

Reply
avatar
Nurul Syuhada
AUTHOR
2/04/2013 9:33 AM delete

Salam..
Saya baru ja tau tentang asid folik ni,..kalau nk start makan perlu ke jumpa doktor dulu or terus beli ja kt farmasi? Saya da khawin tp still belum pregnant.. boleh bantu sy?

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
2/04/2013 10:17 AM delete

@Nurul Syuhada boleh je terus beli kat farmasi.. folic asid jer.. sebab ia jenis vitamin..

Reply
avatar
Nurul Syuhada
AUTHOR
2/04/2013 10:30 AM delete

okey..
so sukatan mana y perlu sy amik 400 mcg or 5 mg (5000 mcg)?
terima kasih ye.. :)

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
2/04/2013 10:34 AM delete

@Nurul Syuhada Pil asid folik di pasaran tersedia dalam dua dos iaitu 400 mcg dan 5 mg (5000 mcg). Doktor lazimnya menggalakkan pengambilan 5 mg sehari. Pengambilan 400 mcg pon mencukupi untuk keperluan seharian.

Reply
avatar
Nurul Syuhada
AUTHOR
2/05/2013 12:24 PM delete

Salam,.. sy nk tanya lagi (maaf asyik tanya je) hubby sy ada belikan sejenis asid folik jenama Iberet Folic - 500, so sy nak tahu boleh ke sy makan sb sy xpregnant lg? sesuai ke?

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
2/05/2013 11:03 PM delete

@Nurul Syuhada iberet selalu jijah dengar kalau kandungan dah besar.. tp sebab folic tak pasti pulak yunk.. try tanya farmasi yang beli tu..

Reply
avatar
You and Me
AUTHOR
3/17/2013 9:11 AM delete

salam kak...sy nk tny, sy ad ambil vit c after breakfast.. klu sy ambil asid folic ni lepas ambil vit c bleh ke? ataupun kene jarakkan masa pengambilan??

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
3/17/2013 5:42 PM delete

@You and Me boleh.. tapi kenapa tak amik sekali folik asid gan vitamin c.. dua2 vitamin tu..

Reply
avatar
Wany Lazzia
AUTHOR
4/05/2013 3:21 PM delete

@azizah :)
salam kak,, sy nak tnye..asid folic yg ssuai utk org yg lum pregy yg manae ek kak.. asid folic sahaj or iberet folic 500..?

Reply
avatar
Wany Lazzia
AUTHOR
4/05/2013 3:22 PM delete This comment has been removed by the author.
avatar
Wany Lazzia
AUTHOR
4/05/2013 3:23 PM delete This comment has been removed by the author.
avatar
azizah :)
AUTHOR
4/05/2013 7:05 PM delete

@Wany Lazzia kalau lum preggy rasanya asid folik saja.. sebb iberet tu dos kuat rasanya.. untuk kandungan dah besar leh la makan..

Reply
avatar
Wany Lazzia
AUTHOR
4/06/2013 12:13 AM delete

Owh..cm2 sy da slh bli lah..huhu..so bli yg asid folic sje ye..de yg jnis asid folic appeton...okey ke tu kak..

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
4/06/2013 8:12 AM delete

@Wany Lazzia kalau dah beli teruskan je makan.. sama je fungsinya..

Reply
avatar
Wany Lazzia
AUTHOR
4/06/2013 9:23 AM delete

Yeke..xde effect pape ea...
Tq kak.. :) 4 ur info n sharing...

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
4/06/2013 11:30 AM delete

@Wany Lazzia vitamin mane de efek apa2.. bagus utk kesihatan gak..huhu

Reply
avatar
ann zack
AUTHOR
6/03/2013 7:20 PM delete

Tumpang tanya. Saya berumur 20 tahun dan akan berkahwin ujung tahun ni. Boleh tak klw nak start ambil asid folic ni dr skrg? Dan brape dos perlu saya ambil?

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
6/04/2013 8:30 PM delete

@ann zack boleh sangat mula dari sekarang... dia pon vitamin gak :) dos ikut lah yg ubt beli kat farmasi..sama je tu..

Reply
avatar
6/15/2013 6:16 AM delete

kalau suami makan asid folic ni blh ke?
kalau boleh,untuk ape yer?

Reply
avatar
6/15/2013 6:18 AM delete

nak tnya...suami boleh tak makan asid folic ni?
kalau boleh,apa faedahnya yer?...
tq...

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
6/15/2013 2:12 PM delete

@Zaujah Ibnu Othman asiffolik tu untuk tambah darah..ia sejenis vitamin.. boleh je makan sesuai peringkat umur

Reply
avatar
6/21/2013 10:47 PM delete

Tq sharing...sy keliru 400mcg n 5mg..
Tp skang dah jelas,hihihi

Reply
avatar
6/21/2013 10:48 PM delete

Tq 4 sharing....info baru dpt sy pelajari...

Reply
avatar
9/12/2013 11:09 PM delete

Info yang menarik.. boleh copy tak?

Reply
avatar
Nur Naj
AUTHOR
11/20/2013 8:20 PM delete

Blh ke mkn acid folic time period?tq;-)

Reply
avatar
Nur Naj
AUTHOR
11/20/2013 8:21 PM delete

Blh ke mkn acid folic time period?tq

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
11/21/2013 10:41 PM delete

@Nur Naj boleh.. folic asid ni vitamin saja :)

Reply
avatar
3/07/2014 1:57 PM delete

Salam akak , wut will happen kalau saya makan 2 biji folic acid sehari ? Ada farmasis yang suggest ambil 2 biji sehari , pagi sekali , malam sekali .

Reply
avatar
azizah :)
AUTHOR
3/08/2014 10:02 AM delete

@sitiaisyah yacob biasa yg jijah tahu folik asid sehari sekali je.. mgkin brand lain kot..

Reply
avatar
Misz Twee
AUTHOR
4/29/2014 4:25 PM delete

Assalamualaikum... sya baru shaja dpt ubat acid folic dari doc pakar utk 3 bulan jga.. suami pun dpt ubat provironum utk 3 bulan jgk.. sya doa kn kak jijah dpt baby cpt.. n doa kn sya jga ye.. kami dh kwin nk msuk 1 thun tp xde rezeki lg.. Insya'Allah.. smoga d pmudahkn.. amin...

Reply
avatar
Lin Chalo
AUTHOR
7/04/2015 6:05 PM delete

Setuju.... bukan setakat ibu mengandung jer perlukan Vitamin B lebih banyak daripada biasa tetapi juga Ibu Menyusukan anak perlukan Vitamin B lebih daripada biasa

Asid Folik juga dikenali sebagai Vitamin B9

Tapi kita biasa dengar ada orang yang tak mengandung dan tak menyusukan anak ambik Vitamin B kan? sebab dia nak jaga kesihatan kulit...

Kalau terlebih ambik Vitamin B pun takpe sebab akan disingkirkan melalui air kencing

Reply
avatar
8/10/2015 8:40 AM delete

Wah.. Perkongsian yang sangat menarik. Tq admin.. Asid folik untuk ibu hamil

Reply
avatar
Cik Aien
AUTHOR
1/19/2016 11:57 AM delete

Assalamualaikum...tmpg tnye..mcm mne nk ckp dgn doc untuk dpt kn acid folic tu...sbb sy pn mcm awk jgak...da nk msuk 1taun kwen..tpi xd rezeki jgak...tlg sy

Reply
avatar
1/19/2016 5:08 PM delete

@Cik Aien boleh beli kat farmasi.. cakap je nak beli folic asid

Reply
avatar
aivy
AUTHOR
3/15/2016 11:06 AM delete

folic asid 5mg dan folic asid 400mcg,yang manakah dosnya lebih tinggi,dan sesuai untuk seseorang yang ingin mendapatkan zuriat.
*saya kurang pengetahuan tentang istilah mg dn mcg.

Reply
avatar
3/15/2016 4:46 PM delete

Pil asid folik di pasaran tersedia dalam dua dos iaitu 400 mcg dan 5 mg (5000 mcg). Doktor lazimnya menggalakkan pengambilan 5 mg sehari. Pengambilan 400 mcg pon mencukupi untuk keperluan seharian.

Reply
avatar
3/15/2016 4:46 PM delete

Pil asid folik di pasaran tersedia dalam dua dos iaitu 400 mcg dan 5 mg (5000 mcg). Doktor lazimnya menggalakkan pengambilan 5 mg sehari. Pengambilan 400 mcg pon mencukupi untuk keperluan seharian.

Reply
avatar
5/13/2016 2:45 PM delete

Sunward folic acid ok x..ke appeton lg ok..sya beli kt farmasi..

Reply
avatar
5/13/2016 2:46 PM delete

Sunward folic acid ok x..ke appeton lg ok..sya beli kt farmasi..

Reply
avatar