♥eTIPS
Makna Di Sebalik Warna Air Kencing
8:30:00 AM
Air kencing memang akan berubah-ubah. Perubahan air kencing dipengaruhi oleh beberapa faktor, dan yang terpenting adalah kadar air dalam tubuh kita. Warna kencing bening memang warna normal. Jika warna berubah menjadi kuning muda atau bahkan menjadi kuning tua itu ertinya bahawa tubuh kita sudah mulai kurang cairan.
Untuk mencegah supaya kencing tidak kuning disarankan meminum air putih minima 8 gelas sehari. Ukuran itu di sesuaikan dengan aktiviti kita sehari-hari. Jika memang aktiviti kita cergas, maka keperluan cairan kita juga lebih sehingga kita perlu meminum air lebih dari biasanya. Perubahan warna air kencing itu boleh dijadikan indikasi bahawa tubuh kita perlukan air.
Warna air kencing ada yang bening tidak berwarna, sedikit menguning, kekuningan, kuning, kuning pekat..
1. Yang bening sekali - anda harus minum air lebih
2. Sedikit menguning - anda sudah meminum air putih secukupnya
3. Kuning sekali – bermakna anda jarang minum air putih (dehidrasi)
Namun, adalah bagus untuk mengenal warna kencing dan simptom yang datang bersamanya:
Namun, adalah bagus untuk mengenal warna kencing dan simptom yang datang bersamanya:
KUNING PUCAT - warna urin normal
KUNING CERAH – warna urin akibat pengambilan vitamin B complex
KUNING GELAP – dehidrasi atau akibat pengambilan vitamin B complex
KECOKLATAN - pengambilan ubat-ubatan atau mempunyai masalah dengan organ hati
OREN - dehidrasi atau kesan pengambilan Carotomax
KERUH - jangkitan saluran kencing/kencing kotor (UTI)
KEMERAH-MERAHAN – jangkitan pada buah pinggang atau penyakit berkaitan
KEBIRU-BIRUAN – kesan pengambilan ubat-ubatan atau sejenis penyakit yang dinamakan Blue Diaper Syndrome
BERBUIH- Air kencing berbuih kerana kehadiran protein boleh menyebabkan keadaan yang tidak normal pada buah pinggang, contohnya tahap protein melebihi paras normal.. besar kemungkinan kita berpotensi mengalami sakit buah pinggang.
oleh itu minum la air masak selebih lebihnya untuk mengelakkan dehidrasi atau kulit kering :)
31 insan comel komen
yang bening tu maksudnya apa kak?hehheh
ReplyDeletebetul! cik tikah selalu tngok air kencing warna apa sebab nak cukupkan minum air 0 :)
ReplyDeletesedang praktis minum air masak sebyk mgkin!
ReplyDeleteminum air masak banyak memang banyak kebaikannya.^__^
ReplyDeleteha,a jiejah bening tu ape yer..
ReplyDelete@Ckin Kembaq bening tu macam jernih kot. hehe
ReplyDeleteKalau banyak makan daging dan vitamin b warna air kencing akan jadi sangat kuning. Nape ya?
ReplyDelete@Muhammad Zaid Ali sangat kuning macam b complex kan..ok. bila makan b complex dan daging..warna urin ni akan berubah menjadi kuning cerah. (Urin biasa berwarna kuning pucat). Ini adalah kerana vitamin B merupakan vitamin larut air, dan Riboflavin yang tidak diserap, disingkirkan melalui air kencing dan memberi warna kuning cerah kepada urin.
ReplyDeleteseeloknya jika amik suplement vit B kena minum air yg banyak
@shida'R bening tu warna kulit cerah..macam sayur masak bening tu..hee
ReplyDeletekat umah ni..3 botol khas utk mas sorg je stiap hari.hahahah..air suam.abah n adik fav air sjuk.esh2.
ReplyDeletekalau check up,paling tak suka kene check air kncg ni..leceh.kdg2 kene pksa lak.hahahah
kat umah ni..3 botol khas utk mas sorg je stiap hari.hahahah..air suam.abah n adik fav air sjuk.esh2.
ReplyDeletekalau check up,paling tak suka kene check air kncg ni..leceh.kdg2 kene pksa lak.hahahah
diela ade amek supplement b-complex..owh,patutulah air kencing diela wane kuning after amek pill tu..bahaye x jijah?
ReplyDeleteakak ni susah betoi nk minum air... tpkan nak tanya jugak, kalu minum air banyak n selalu jugak g tandas so, elok ke mcm tu yer... byk minum, byk buang..hihii
ReplyDeleteKALAU AIR KENCING BERBUIH TU MAKNANYA KADAR GULA DALAM BADAN TINGGI KAN...
ReplyDelete@dilla nadila x bahaya.. tu normal je. tapi kenaa minum air banyak2..
ReplyDelete@dilla nadila x bahaya.. tu normal je. tapi kenaa minum air banyak2..
ReplyDelete@IntaNBerliaN ok la tu..maknanya akak dah cukup minum air...tp kena tgk gak warna air kencing jernih o ape.
ReplyDelete@Bui Junaidi berbuih dan akan semut hurung..tu petanda kencing manis :)
ReplyDeletekak jijah, kalo urine berbuih je maksud dye ape ek? lupe dah blaja dulu.. hihi
ReplyDelete@Amirah Adnan kencing manis la yang..
ReplyDeleteyer ker..br tau. kencg sy warna oren. sy risau..takut penyakit je..mgkn kene minum air byk
ReplyDeleteyer ker..br tau. kencg sy warna oren. sy risau..takut penyakit je..mgkn kene minum air byk
ReplyDeletekencg sy warna oren..br pg td..tghari masih lg.risau..tkt ada penyakit je
ReplyDelete@Mammy Irfan minum air banyak2 sis.. kalau risau g checkup...
ReplyDeleteNak tahu juga air kencing bening tu apa? Pls explain tq
ReplyDelete@Azizah Mohd Yusop tahu tak macam masak sayur bening..warna kuning cerah..gitulah kuning nya..
ReplyDeleteSalam jijah.. klu kencing berbuih kenapa? Buah pinggang ke atau ada sbb lain? Utk kepastian..
ReplyDeleteSalam jijah, kencing berbuih kenapa eh? Buah pinggang atau sbb lain? Utk kepastian..
ReplyDeleteSalam jijah, klu kencing berbuih nape eh? Buah pinggang atau sbb lain? Utk kepastian..
ReplyDelete@lanazmi lan Air kencing berbuih sebab ada protein boleh menyebabkan keadaan yang tidak normal pada buah pinggang, contohnya tahap protein melebihi paras normal.. besar kemungkinan kita berpotensi mengalami sakit buah pinggang.
ReplyDeletebanyak juga ye warnanya..
ReplyDeletebetul2, kurang minum air juga buat kita rasa extra penat..
Please leave your comments ladies and gentleman.Thank you so much for reading!