♥eTIPS
Tips untuk Mata Rabun
12:40:00 PM
Kali ni..daku nak kongsikan bagaimana nak elakkan mata daripada menjadi RABUN..
1. Makan makanan yang mengandungi Vitamin A dan D, kangkung, carrot, buah buahan seperti epal, mangga, betik.
2. Lakukan urutan mata:
-kening
-tengah kening
-antara dua kening
-hujung mata
-bawah mata
Mulakan urutan dari tengah kening ke tengah, hujung mata dan ke bawah mata, macam urutan separa bulat. Ia untuk melancarkan peredaran darah ke mata
2.Tutup kedua-dua belah mata. Letak jari telunjuk dan jari tengah pada tengah-tengah mata,dan tekan dengan lembut. Ini untuk mengurangkan regangan otot mata.
3.Minyak zaitun (olive oil),Vitamin E oil or Almond oil di sapukan pada keliling mata dan urut mata pada titik akupuntur tadi.Nak guna krim mata pun boleh jugak..
3. Ambil eye supplement yang mengandungi Billberry, Lutein atau supplement lain
4.Letakkan uncang teh chamomile pada mata
5.Rendam carrot dalam air panas dan tinggalkan beberapa minit.Minum air tersebut 3 kali sehari sebelum makan
6.Rendam kapas dalam air sejuk atau air mawar,dan letak pada mata
7.Suka melihat pada pemandangan yang hijau seperti pokok-pokok lebih-lebih lagi pada waktu pagi. -komen dari Khairil
selamat mencuba ^^
28 insan comel komen
ni tip utk elakkan mata jadi rabun kalau dah rabun mcmana pula?
ReplyDeletesyafie~ boleh je amalkan di atas..yang penting makan makanan seperti no 1. supaya rabun tak terlalu tinggi :)
ReplyDeletetips nak elak denyut kat pale??
ReplyDeletekt ngah sakit ni..terasa kat antara kening ni..
adoohh.
tips yg baik utk sy juga ni...=)
ReplyDeletetq..
wooooooo nurse jijah bg tips~jom2 try ^.^
ReplyDeletenuyui~ ade..tapi kena cari daun turi la syg..tak pon yui mandi.
ReplyDeletePetua redakan sakit kepala
Jangan Abaikan Mandi
nour akmal~ sesama :) amalkan yer..
ReplyDeletecotton lady~ jom2 amalkan makanan yg sihat untuk mata sihat..ngee~
ReplyDeletethanxx for the tip . .
ReplyDeletesangat menarik . .nak cube jugak la . .:)
seb bek lum rabun agy
ReplyDeletemata sy mmg da rabun pn.. haha.. tp sy suke urut mate ^^
ReplyDeletehakhak..
ReplyDeletemandi kt x terabai tau..
bila nk join??hehe..gurau je tau..jgn mrh..slmt bkerja!!
@puteri natassia~ jom cuba..yg penting makan byk vitamin2..syur2an..
ReplyDeletemia.lia~ urut mata guna pelembabnya rasa segar je..ekeke:p
nuyui~ tak marah geram je..bahaha~~ InsyaAllah jijah join sebelum tamat contest k..ngee~~
ReplyDeletesatu lagi selalu tgk benda2 yang menghijau seperti pokok2 , hutan..pada rumput dan juga bendang....
ReplyDeleteorait dear!!
ReplyDeleteno hal!!
=P
khairil~ bendang tu yg penting tu..kahkahakah~ yup..tumbuhan hijau yg segar baik untuk kesihatan mata..lebih2 pagi pada waktu pagi..
ReplyDeletetips utk KURUS ................plizzz
ReplyDeletepaling senang !
qaseh dalia adelia~ hehe yg penting cukupkan lebih sayuran tu..
ReplyDeletenuyui~ ok..tungguu~~
ReplyDeletemiss secreto de amor~ nak kurus ke..emm..untuk gemuk ade lah..sebb jijah kurus..kahkahkah~~
ReplyDeletefollow me back yaa
ReplyDeletethanks info ni . ada jugak yang Tia tak tau dah tau sekarang ;)
ReplyDeleteMengaku Pernah Main
wah.. nice info dear.. tq.. =,=
ReplyDeletekalu amalkan..boley ilang rabun tak?? haha
ReplyDelete@nysa~ thanks sudi drop komen
ReplyDelete@tia~ yeker..mekasih dear..sama2 kia beramal ya
@eclipsesweet~ welcome dear :) cuba lah
@key-one~ haha sekurang2nya tak lah tinggi sgt tahap kerabunan tu..bahaha~~
Tips yang paling senang untuk diamalkan. Thanks ye Cik Azizah!!
ReplyDelete^_^
halim~ sesama ^^ sng kan..sama2 kita beramal.
ReplyDeletePlease leave your comments ladies and gentleman.Thank you so much for reading!